喘息の子どもの体を整えるために
大切なのは
実は「食べ方」なのです！
食べ方？！意外！
どういうこと？
って思いますよね。
今は、本当に便利な時代で
「喘息 改善」など検索すると
いろいろな情報が出てきますよね。
私も現在年中の次男の
喘息で悩んでいた時
毎日のようにスマホで
検索をしていました。
たくさんの情報の中で
「何を信じていいかわからない」と
途方に暮れる毎日でした。
喘息に良いと言われる
多くの情報は
何か１つのものを食べたり飲んだり
そういったものが多いですよね。
私も良いと言われれば
その食材を試してみたり
そんな繰り返しでした。
重ね煮アカデミーで
大切にしているのは
何か特別なものを食べたり飲んだり
するということではありません。
喘息の子どもの体を整えるために
大切なのは、
私たち日本人が
昔から大切にしてきた
「食べ方」をすることです。
喘息の子どもの体を整えるため
大切な食べ方はこちらです。
喘息の子どもの体を整える４つの食べ方
①食性（しょくせい）
②一物全体食（いちぶつぜんたいしょく）
③身土不二（しんどふじ）
④穀菜魚食（こくさいぎょしょく）
え、なんか難しそうなのばっかり！！
と思ったママも大丈夫！
言葉はなじみのないものも
あるかもしれませんが、
どれも私たち日本人が
昔から大切にしてきた食べ方です。
次回から一つずつ
詳しくお伝えしていきますね。