もう大丈夫！
薬に頼らない！
子どもの喘息は
おうちごはんで改善できる！
重ね煮アカデミー®
中桐 梨香です。
【台所から
喘息っ子の体は強くなる！】
っ言われても・・・
シンジラレナイ！！！
だってだって
小児科に行っても
「食事を大切にしてね」
なんて言われたこと
１回もないし、
咳や喘息にとって
食が大切だなんて
聞いたことない！！
って思っていたのは
過去の私。
でもね、今は
声を大にして
お伝えしたい！！
喘息っ子の体には
毎日のごはん
めっちゃ
関係あるよーーー！！！
だって、
わが家の小２次男は
生後７か月で喘息になって、
１日２回の吸入ステロイド
１日２回の飲み薬
毎日神経質なくらいの掃除。
どんなにがんばっても
月１（それ以上な時も・・・）ペースで
繰り返す発作。
大きな発作で
２度の入院も経験。
そんな次男が・・・
毎日のごはんを見直したら・・・
体が強くなったんです！！！
なんと！！
月１ペースだった発作
毎日の吸入に薬
喘息の定期的な通院
その全てを
手放すことができました！！！
でねでね
体が強くなった喘息っ子は
わが家の次男だけじゃないんです！
私の継続クラスの
生徒さんたちのお子さんも
「たった半年で発作が出なくなった！」
「１年で５種類の薬すべて卒業できた！」
「風邪から発作にならなくなった！」
そんなお声が
続々と・・・♡
あれ？
食って大切なのかも・・・？！
もし、そう思ってくださっていたら
めちゃくちゃ嬉しい♡
私も喘息っ子の体を
毎日の体で強くしたいんだけど！！
そんな、あなたに
喘息っ子の体を強くするために
大切なことをお伝えします♡
それは
毎日のごはんを
【日本人の体に合った】ものに
見直していくこと！
え、どういうこと？
体にいいものとか
栄養満点なものじゃないの？！
って思うかもしれませんが、
（なぜなら私も思ったから）
喘息って実は
体の中で
消化・吸収・排泄まで
スムーズにできなかったものを
咳というカタチで外に出すこと！！
って重ね煮では考えるんです。
なので、
まずは何よりも
消化・吸収・排泄まで
スムーズにできるもの
つまり
日本人の体に合ったものを
食べることが大切。
その第一歩が
食卓の真ん中を見直すこと。
生徒さんたちも
「パンが大好きでパンが多かったです」
「麺が楽で麺ばっかりでした」
って方も実は多い。
うんうん、わかる。
私もそうだったから。
だけどね！
私たち日本人の体に合うのって
日本人が昔から
食べて来たものなんです！
それが
【ごはんとお味噌汁】
中心の食卓♡
まずは食卓の真ん中に
ごはんとお味噌汁を出すこと＾＾
やってみていただけると
とっても嬉しいです♡
もっと喘息っ子の体を強くする
食の知恵を知りたいーー！！
って方は
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