もう大丈夫！
薬に頼らない！
子どもの喘息はおうちごはんで改善できる！
重ね煮アカデミー®
中桐 梨香です。
【感激♡１１月から発作が出ていません！】
と嬉しすぎる報告をくださったのは
台所から喘息っ子を守れるママになる！
継続クラス養生科で
学んで２か月の生徒さん。
小１、年中、２歳のお子さんのママです。
めっちゃうれしーーーー！！！
思わずニヤニヤが止まらず
小５長男に
「おかーさん、何かいいことあった？」
と聞かれたのは私。
うふふふふ♡
だって嬉しいんだもん♪
６回コース
６か月間のカリキュラムの
まだたった２回目での
こういった嬉しいお声は
生徒さんが
即実践を積み重ねているからこそ。
生徒さんたちは
それぞれお仕事をしていたり、
小さなお子さんがいたり、
忙しい方たちばかり。
その中で
「できること」に目を向けて
即実践される姿に
いつも驚かされています♡
こんな生徒さんもスタートする時には
小１のお子さんの
月１ペースの発作に悩み、
頻度が多かったため
お医者さんにも
「今、２アウト。
３アウトで吸入ステロイドをはじめようね。」
と言われていたんだそう。
それが
喘息っ子の体を強くする
食の知恵を学び
できることに目を向けて
実践を積み重ねる中ことで
月１ペースだった発作が
な、な、なんと！！
約３か月半出ていないって
めちゃくちゃすごいこと♡
２アウトから進むことなく
吸入ステロイドも
使わずに過ごせています。
いやあ♡
こういうの聞くとね、
思わず部屋から飛び出して
スキップで近所に
ご報告に行きたくなる・・・
いや、行かないよ？笑
でもね、本当にそれくらい
ルンルンになるんです♪
るんるん♡♡
そんな喘息っ子の体を強くする
食の知恵は
数えきれないくらいあるのですが
その中で一つだけ
今日はお伝えしますね＾＾
喘息っ子の体を強くしたいのなら
「まずはひき算」
を心がけることが大切です。
んんん？ひき算とは何ぞや？？
って最初聞いた時に思ったのは私。
だって体を強くしたいって思ったら
つい【いいものをたす】ということに
目が向いていませんか？
喘息にいい
とか
栄養満点とか
そういう言葉ってめちゃくちゃ魅力的♡
だから
たしたくなる気持ち
とってもよくわかるのですが、
（実際私もたしまくってました）
だけど！！
まずは、体の負担となるものを
【ひき算】して
免疫細胞の７割が
集まっている腸が
元気にはたらける状態を
つくってあげることが
何より大切です＾＾
ひき算したいものの代表格が
【砂糖と油】
実は私たち日本人の腸が
苦手な２つです。
とはいえ、
砂糖と油なんて毎日ごはん作るのに
めっちゃ使ってますけど！！
肉じゃがだって
切り干し大根の煮物にも
ぶりの照り焼きにも・・・
えーーーー
それををひき算するなんて
そんなのムリーーーーー！！！
って思っていても大丈夫♡
いきなりゼロにしなくていいんです＾＾
例えば食卓の真ん中を
ごはんにしてみる♡
実はそれだけで
パンや麺よりも
砂糖と油ってひき算できちゃいます♡
積み重ねると大きな違いなんですよ＾＾
なので、
できることから
やってみてもらえると嬉しいです♡
そしてそして
生徒さんたちからは
他にもこんな嬉しいお声をいただいています♡
◎月１発熱してたのにこの冬は毎日元気に保育園に行けてる！
◎寝る前の飲み薬をやめられた！
◎発熱も一晩で回復！咳もなし！
◎１２月入所の保育園。発熱することなく元気に通えてる！
えーーーー！！！
うれしーーーー！！！
さらにね
お子さんの体の変化があったことで
「体調を崩すと仕事の調整なども大変でしたが、
日々の積み重ねで
んなに変わってくるんだなとびっくりです。」
と、お仕事の調整など
生活へも変化があったことを
教えていただきました♡
お仕事の調整っていう
ママにとってのストレスが減ると
きっとご家族にも
笑顔が増えてるんじゃないかな♡
こうやって
毎日のごはんで
お子さんの体が変わり、
生徒さんご家族の生活が変わっていく。
それが嬉しくてたまらないし、
この仕事をしていて
幸せだなと思う瞬間です♡
素敵な変化を教えてくださり
本当にありがとうございました＾＾
生徒さんたちも愛読中の
喘息っ子の体を強くするための
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お医者さんに言われた通りに
ちゃんと薬をつかってるのに繰り返す毎月発作。
ちゃんとやっているのに何で？？！！
って落ち込んでしまう・・・
だけどね
喘息っ子のために
ママにしかできないことってあるんです♪
できることがある喜びを
感じてもらえると嬉しいです♪
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継続クラス養生科の生徒さんたちは
まだまだ２回目の講座が終わったばかり。
喘息の発作が増えがちな
春の気配がしていることで
「苦手な春がくるーーー！！」
と身構えている生徒さんもいます。
去年も発作が増えて
大変な春を過ごしていたら
身構える気持ち
めちゃくちゃよくわかります。
大丈夫！
まだまだできることってあるよ♪
ってお伝えしていきます＾＾
一緒に積み重ねていきましょうね♡
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました＾＾