もう大丈夫！
薬に頼らない！
子どもの喘息は
おうちごはんで改善できる！
重ね煮アカデミー®
中桐 梨香です。
【料理が苦手でも大丈夫♪
ママのごはんで
喘息っ子は強くなる！】
オンラインで
喘息っ子のママ向けの食の教室
台所から喘息っ子を守れるママになる！
重ね煮アカデミー®︎
継続クラス養生科を開講しています＾＾
これまでに
全国・なんと海外からも！
たくさんの生徒さんたちが
毎日のごはんで
喘息っ子の体を
強くしてこられています＾＾
毎日のごはんで
喘息っ子の体を強くする？！
そのためには
料理が上手じゃないと
絶対無理だよね？？？
って思っていませんか？
私は思っていました。
というか
その壁にぶつかったことも
あるんです 泣
今でこそ
こうして喘息っ子ママに
「毎日のごはんって
大切だよ〜！！！」って
お伝えしていますが・・・
実は私
料理が苦手でした！！！
てへ♡
どうれくらい苦手だったかというと・・・
手先が不器用で
段取りが悪くて
とにかく時間がかかる。
新婚時代は
午後からレシピを調べて
買い物に行き
作り終わる頃には
夫の帰ってくる時間 泣
「え、今日も半日
ごはん作って終わったんだけど」
って絶望する日々。
ある日突然思い立って
作った餃子。
（あ、もちろん皮は市販のもの）
３０個の餃子が
２時間かかっても
包み終わらない 焦
仕事が終わって
帰ってきた夫に泣きつき
一緒に包んでもらったこともあったな〜
（遠い目）
だから
外食だって大好きだし、
スーパーのお惣菜や
冷凍食品には
本当にお世話になったんです。
便利な時代に生まれて
本当によかった〜って
本気で思っていたくらい。
そんな私の次男は
生後７か月で喘息になりました。
毎日薬と吸入で治療。
それでも月１ペースで繰り返す発作。
大きな発作で２度の入院もしています。
大きな発作で苦しむ我が子を見ると
次の発作を起こすのが
怖くてたまらなくなった私。
病院で相談するも
「大丈夫。そのうち慣れますよ」
と先生。
だけど慣れるどころか
不安はどんどん大きくなって
次男がちょっと咳をしただけで
手に汗にぎって震えるし
頭は真っ白になるし
ひどいときには
過呼吸になってしまうほど
喘息の発作が
怖くてたまらなくなったんです。
本当は発作で苦しい次男の前で
ドーン！と構えていたい。
だけど実際は
怖くてたまらなくて
過呼吸を起こしてしまう。
「このままじゃダメだ！」
私が過呼吸を起こした姿に
不安そうな次男の顔を見て、
私がどーーーんと
構えてられるママになりたい！！！
薬だけ、病院だけに頼らず
自分にできることｈが
何かきっとあるはず！！！！
そう思うようになり、
薬以外にできることを
探しはじめました。
アロマ、整体、鍼灸院、
いろいろやってみたものの
次男の喘息は相変わらず。
うーーーーーーん。
いいとは言われてるものの、
やっぱり薬以外ってなると
なかなか難しいのかな〜泣
時間もお金も
かなり費やしてきて
変わらず月１ペースの発作に
絶望に近い気持ちも
抱いていました。
でもね・・・
実は
アロマや鍼灸院の先生にも
「食が１番大切だからね」って
言われていたんです。
料理が苦手な私にとって
食を見直すって
めちゃくちゃ
もう最高に
ハードルの高いこと。
だけど、こんな生活
ずっと続くなんて
耐えられない！！
ちゃんと学ぼうと決め、
とあるオンラインサロンに入会し、
食を学びました。
喘息の改善例もあったので、
必死に学びました。
だけど・・・
うまく生活に
おとしこめなかったんです 泣
一生懸命作った
体にやさしいごはんは
家族に大不評。
料理が得意な先生の実践してることが、
私には
うまく実践できない。
だから
次男の喘息は
やっぱりよくならない 涙
ちゃんとやれば良くなるはずなのに！
私が料理が苦手だから
できないんだ！
って次男の発作が出るたびに
自分を責めるようになっていきました。
そんな時出会ったのが重ね煮です。
当時食を学んだことで
使いたくない！と思っていた
砂糖と油を使わずにできる調理法と聞き、
すぐに作ってみました。
味見してビックリ！
自分史上最高においしい
肉じゃがができたんです！！！
ちょっと待って！
私、もしかして
天才なんじゃない？？！！！♡
夫や子どもたちも喜んでくれ、
とても嬉しかったのと同時に
何だかホッとしたのを覚えています。
そこから夢中で重ね煮を学び、
台所に立つことが楽しくなっていきました♪
自分で作ったものがおいしい♪
そんな初めての経験が
嬉しくてたまらなかったんです。
重ね煮を学び始めて３か月経った頃
次男が風邪をひきました。
いつもなら
風邪から100%発作
になっていた次男。
な、な、なんと！！
この時は
２日で咳が治ったんです。
こんなの初めて！
少しづつ次男の体が強くなってるのかも？！
そんなことを
初めて感じられた瞬間でした。
それから次男の体は少しずつ強くなり
重ね煮をはじめて
８か月で
全ての薬と通院から卒業。
薬を卒業してから
本当にありがたいことに
一度も発作を起こすことなく、
大好きなサッカーボールを追いかける
元気な小学生になっています。
料理が苦手な私が作るごはんで、
次男の体が強くなった！
そのことは私に
ママとしての自信をくれました。
私と同じように
子どもの喘息に悩むママに
食の大切さを伝えたい！
そんな想いで
台所から喘息っ子を守れるママになる！
重ね煮アカデミー
継続クラス養生科・基礎科を開講。
今までに全国・海外からも
喘息っ子ママが
台所から喘息っ子の体を強くしています。
たーーくさんのお声をいただいている中で
一部分を紹介すると・・・
◎「２歳までに７回の入院経験があったけど、
４歳の今、喘息発作ゼロになりました！」
◎「喘息で使っていた５種類の薬を
全て卒業できました！」
◎「月の半分休んでいた保育園に
毎日元気に通えるようになりました！」
◎「子どもが咳をしても慌てずに
台所から対応できるようになりました！」
◎「なかなかできなかった家族でのお出かけ。
週末に３時間の距離の
お出かけができるようになりました！」
◎「キャンセル続きで、
でできなかった遊ぶ約束が
できるようになって嬉しいです！」
◎「子どもの不調で
何度もキャンセルしたホテルの予約。
ついに、家族旅行に行けましたーーーー！！！」
こーーーんな
ビックリな変化が
生徒さんたちから
続々と届いているんです♡
もうね、書いているうちに
また目頭が熱くなって
ポロポロ涙を流し始めたので
見てます、子どもたちがこっちを 笑
「あ、おかあさんまた泣いてる」って。
ママである生徒さんたちの
お子さんを想う気持ちが
毎日の積み重ねにつながり
こうして喘息っ子の体
そして未来を変えていく♡
この変化に
いつも感動させてもらっています。
こーーんなすごいお声を
お伝えしていると
「私にできますか？」
と言われることもよくあります。
大丈夫。
料理が苦手でな私でもできた！
だから「やる！」って
決めることさえできれば
誰にでもできるって本気で思っています。
毎日のごはんで
喘息っ子の体を強くするって
ママにしかできないことだから♡
一緒に積み重ねていけると
とっても嬉しいです♡
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました＾＾
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「体にいいもの」じゃないんです！
②喘息っ子が砂糖をひき算したい理由
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④【レシピ付】砂糖・油なしでおいしくできる魔法の調理法♪
⑤「月の半分は休んでいた保育園に休まず元気に通えています！」【生徒さんのお声】
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