体験クラス

１ DAY 講座
台所から喘息の子どもを
守れるママになる！

 毎日のごはんで喘息の子どもの
体を強くする知恵とレシピ
をお渡しします＾＾

▼台所から喘息の子どもを守れるママになる！

子どもの喘息に悩むママ、
こんなお悩みありませんか？

喘息の子どもの体は「食」で強くなります！

台所から喘息の子どもを
守れるママになる！

最初の第一歩が
重ね煮アカデミーオンライン体験クラスです＾＾

私も子どもの喘息に悩んだママでした

こんにちは！中桐梨香です。

私も子どもの喘息に悩むママでした。

少しの咳でヒヤヒヤ。
感染症の流行にビクビク。

子どもが発作を起こせば
怖くてたまらなくって
何も手につかなくなる・・・

これが私の5年前の姿です。

喘息コントロールのために
嫌がる子どもを
押さえつけて吸入する毎日。

そして、神経質なくらい
部屋や布団の掃除。

どんなにがんばっても
繰り返す喘息の発作。

大きな発作で
２度の入院も経験しました。

子どもの喘息を改善したい！
必死で食を学び、
食べることが楽しめなくなった日々

「喘息　原因」
「喘息　改善」
「喘息　食事」など

毎日検索していた３年前。

さらには
未知の感染症の流行。

毎日が不安でたまらなく

「どうやってこの子を守ったらいいの」
と、必死でした。

それまでは
どちらかというと無頓着だった食。

喘息の次男のために
「ちゃんとしなきゃ！！」と
思うようになりました。

「喘息に良くない食べ物」
を必死で避けたり、

「喘息に良い食べ物」
を一生懸命食べさせたり

とにかく毎日必死。

どんなに一生懸命スマホで調べても

「本当にこれでいいのかな？」

という不安は
消えることはなかったし、

子どもの喘息が良くなることも
ありませんでした。

がんばって作る
「体に良いごはん」は
決しておいしいとは思えず

食べることが大好きだった
食卓から笑顔が消えました。

そして・・・

発作を起こすたび

「私の何がいけなかったんだろう」

って
自分を責めるような気持ちになり、

私はすっかり
自分に自信をなくしていたのです。

家族の笑顔が戻り喘息の発作はなくなった！

そんな悩みを抱えていた頃に
出会ったのが重ね煮。

重ね煮は体にやさしい！

なのに、おいしい！

体にやさしいものってどうせおいしくない。

そう思っていた、当時の私にとって
魔法のような調理法でした。

おいしいごはんを
食卓にあげることができるようになり、
家族の「おいしい」が聞けるようになり、
笑顔で食卓を囲めるようになりました！

家族の「おいしい」を聞いているうちに
苦手だった料理が
楽しくなっていたんです。

毎日楽しく台所に立っているうちに

あれだけ悩んだ
子どもの喘息の発作は
嘘のようになくなりました！

発作が出なくなったことで
重ね煮を食卓に上げ始めて

４か月で毎日のステロイド吸入から卒業！

８か月で毎日の薬、毎月の通院からも
卒業することができました！

今、子どもは小学１年生に！！

なんと幼稚園の３年間
発作を起こすことなく、
咳での通院もたった１回！

月１ペースでの発作が嘘のように
体が強くなりました！

ママである私が毎日笑顔で過ごせるように！

「これでいいのかな」

と、毎日不安なまま
作っていたごはん。

重ね煮アカデミーの継続クラスで

◎普段は食べ方をしたらいいか？
◎体調の悪い時には、何を食べたらいいのか？
◎どんな食材を選んだらいいのか？
◎どんな調味料を選んだらいいのか？

などなど
１つずつ学んだことで

「喘息っ子ごはん
これでいいんだ！！」

と毎日のごはんを
安心して作ることが
できるようになりました！

自分の作ったごはんで
子どもの体が強くなったことで

私が台所から
子どもを守ることができてるんだ！

そのことが
私に自信と笑顔を取り戻させてくれました。

喘息の子どものために、
ママにしかできないことがあるよ！

大丈夫！喘息の子どものために
【　ママにしかできないこと　】があります。

それが
「毎日のごはんで
喘息の子どもの体を強くすること」

子どもの喘息で悩むママに
「食べるもので体は変えられる！」
ということをお伝えしたい！

そんな思いで
体験クラスを開催します＾＾

【体験クラスではこんなことをお伝えします】

重ね煮アカデミー体験クラスは、
６か月の継続クラスの内容の
一部分を体験していただくクラスです。

体験クラスの１週間前に
【絶品！重ね煮４品のレシピと調理動画】を
メールにてお渡しします。

ぜひ、１度
重ね煮に挑戦してから
体験クラスにご参加いただけると
とっても嬉しいです♪

もちろん、体験クラスの中で
調理の質問の時間も
とらせていただきます＾＾

体験クラス当日は講座を行います。

実際に６か月の継続クラスので
お伝えしている内容の
一部分を体験クラスでは
お伝えいたします。

台所から喘息っ子を守れるママになるために
大切なのは体に良い悪いではなく
体になじむということ。

体になじむ食べ方の
第一歩として３つのポイントをお伝えします。

１つ目は
【野菜じゃないの？！
喘息っ子の体を強くするために食べたいもの】について。

食に関する情報が溢れている今、
「何を信じたらいいかわからない」と悩む方が
多いのも事実。

知ったらもう迷わない！
今日からできる
体を強くするために
何をどれだけ食べたらいいのかを
お伝えしていきます＾＾

2つ目は
【体質改善の鍵は腸
腸を強くする３ステップ】

喘息っ子の体を強くする鍵となる腸。
腸を強くすることが喘息っ子の
体質改善には欠かせません。

そこで、どんな食べ方をすれば
喘息っ子の腸を強くすることができるのか
３ステップでお伝えしていきます。

３つ目は
【喘息っ子に最適！
「重ね煮」のヒミツ】について。

重ね煮がどうして
喘息っ子の体質改善に最適なのか。
その理由を詳しく伝えします。

重ね煮って思ってたよりすごいかも！
今日から重ね煮生活だ！！

そんな風に思っていただけるような
重ね煮の魅力を
たっぷりお伝えしますね＾＾

継続クラス生徒さんの嬉しい変化

私の継続クラスには
喘息の子どもの喘息をきっかけに
食を見直し、
嬉しい変化を見せてくださった方が
たくさんいらっしゃいます。

継続クラスには
現役の看護師さんや薬剤師さんなど
医療従事者の生徒さんもいらっしゃいます。

医療に携わられている方が
「薬だけでなく
毎日のごはんで喘息の子どもの
そして家族の健康を守れるようになりたい」

そんな想いで学びにきてくださっていることが
本当に本当に嬉しいと感じています。

食で喘息の子どもの体を
強くした経験がある私が
喘息の子どもの体をお伝えして
それを生徒さんが実践されてきた結果

嬉しすぎる変化があった生徒さんの声を
ご紹介しますね＾＾

毎年病院通いだった春。
この春は１度も行きませんでした！
（小４、小１、年のお子さんのママ　神奈川県在住）

３人の子どもが
それぞれ喘息、花粉症、アレルギーなどがあり、
毎年春は病院通いばかりしていました。

重ね煮アカデミーで学んで３か月
この春は１度も病院に行っていません！

少しでも咳をすると
不安で病院に連れて行っていましたが、

最近は咳をしても
私が「大丈夫」と思えるようになりました。

家庭でできる手当てと食事で対応したら
ひどくならずに良くなりました！！

本当に嬉しいです！！！

長引く咳が１日でスッキリ！
(小６、年中のお子さんのママ　兵庫県在住)

次女が喘息い疑いで入院。

その時にいろいろ調べて重ね煮を知りました。

体に良い悪いではなく、
「体になじむ」という言葉に衝撃を受け、
意識してごはんを作ると

体験クラスから１か月で
いつもなら長引く咳が
１日でスッキリ治りビックリしました！！

子どもの喘息、アレルギー、アトピーの悩み。
野菜を食べない悩み。

いろいろ悩んでいましたが、

子どもたちの体調の変化はもちろん、

私の気持ちが楽になりました！！

冬の間、保育園に休まず通えた！！
（小１、年中のお子さんのママ　千葉県在住）

１度咳をすると長引き、
調子が悪いと月に３回しか
保育園に行けなかったことも。

重ね煮アカデミーで学んで５か月
この冬は咳をすることなく
毎日元気に登園できています！

咳をしたら慌てていましたが
「きっと大丈夫」って
私が思えるようになりました。

前いつ休んだっけ？

わからないくらいです！！！

こんな嬉しいお声が
続々と届いているんです。

本当に嬉しい＾＾

毎日のごはんの積み重ねって
本当に大きいんです。

▼子どもの喘息の悩みを手放す
手がかりを手に入れる

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オンライン体験クラスの流れ

体験クラスQ＆A

私自身が、そして生徒さんたちが
子どもの喘息に悩み

【ママにしかできないこと】を積み重ねて

悩みを手放してきました。

私が助けられた食の知恵を
今度は私がお子さんの喘息に悩む方に
お伝えできたらとっても幸せです＾＾

お会いできることを楽しみにしていますね！

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