子どもの喘息を引き起こす原因の１つのダニ。
子どもが喘息だと診断されてから
この小さな敵と格闘しているママも多いのではないでしょうか？
今日は、掃除だけでない
今すぐできるダニ対策について
お伝えしていきます。
子どもの喘息の大敵ダニ！
子どもの喘息の発作を引き起こす原因の１つとして
「ダニ」があります。
高温多湿を好むダニ。
５月くらいから繁殖を始めると言われています。
ダニという小さな敵と闘うのって
ママにとってはストレスですよね。
私も４歳の次男の喘息で悩んでいた時は
できるだけ布団を天日干しをし
布団掃除機をかけていました。
実は、このダニ自体が
発作を引き起こす原因となるのではなく、
ダニの糞や死骸が
喘息の発作を引き起こす原因となっています。
この、ダニの死骸や糞が
秋になって空気の乾燥した頃に粉々になる。
そうすることで空気中を浮遊し、
呼吸とともに体の中に入り込みやすくなるのです。
秋に喘息の発作が多くなる１つの要因です。
ダニ大策として掃除も大切
秋に多くなる発作を防ぐため
ダニが繁殖し始める５月から
できるだけダニが繁殖しないように
心がけることは大切。
ダニが好むと言われる
布団、押し入れ、畳
カーテン、ぬいぐるみなど
できるだけ小まめに掃除することが大切です。
我が家の場合はダニを通さない素材を使った
寝具を買ったことで
私の「掃除しなきゃ！」という気持ちが
かなり楽になりました。
そういうことも選択肢にいれつつ
ママに負担が少ない方法を探すのも大切かなと思います。
掃除だけじゃない！ママにできるダニ対策って？
発作の原因となるダニが増えないようにすることは
もちろん大切ですが、
そもそもダニが原因の喘息発作を
起こしにくい体にしていくことが大切です！
そのためには腸内環境を整えることが大切！
毎日の食事で心がけたいのは
「消化・吸収しやすい食事」！
では、「消化・吸収のしやすい食事」って？
それは砂糖・油を使わない食事のこと。
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ぜひ、重ね煮を試してみてくださいね♪